Žízeň

11. listopadu 2011 v 16:08 | Kitty |  Hubnutít? Brnkačka!
Nedá mi to hned začerstva sem dát jedno jednoduché poučení. "Hlad je převlečená žízeň!"...


Podle mě je to tak. Paní doktorka mi vysvětlila, že se musím naučit řízeně pít aspoň 2 litry "tekutiny" denně. Tekutinou mínila vodu coby zdroj života. Přeslazené pitivo v petkách žízeň
nezažene. Ale dost odtažitých mouder.Mrkající

Diabetická dieta - moje hubnoucí bible - nabízí jako nejlepší nápoj obyčejnou vodu s citronem. Citron prý proto, že výborně reguluje kyselost v organismu. Já to potvrzuju.

A můj příběh?

Začínala jsem hubnout zrovna na žhoucím začátku prázdnin, 3. července 2010. Zrovna jsem nastoupila se sestrou a našimi dvěma mlaďochy na pobyt na znojemské přehradě v Bítovské zátoce. Nedovedla jsem si představit, jak tam budu moct dodržet doporučené pití. Jak co do množství, tak co do kvality. A tak jsem zvolila to nejjednodušší. Do dvoulitrové petky jsem vymačkala celý citron a doplnila vodou se dvěma sladidýlky pro chuť. Denně jsem měla co pít a denně jsem si mohla hlídat, abych ty dva litry dala. Šlo to. A tento můj "nápoj bohů" jsem pila po celou dobu.

Samozřejmě nejen to. Do pitné dávky se počítá i polívka, ale tu jsem měla nejíst. Počítá se tam případně i čaj, ten bez omezení, spíš bylinkový. Ale schrastěte ho u přehrady! Já ale stejně čajová moc nejsem. Ale i kafisko, když si je člověk neumí odříct. Nechtěla jsem je úplně vynechat - co by to bylo za dovolenou bez kafíčka. Tak k němu vždycky přišla nenápadná dvojka vody (ta už bez citronu).

S tímto poznatkem souvisí i další, nenáročný na plánování a finance. "Kdykoli pocítím hlad, napiju se!" A úplně nejlíp to jde tak, že mám na "svých místech" plnou sklenku vody. Nemusím šroubovat petku, nemusím pouštět vodu kohoutkem. Žízním, dojdu ke sklince a "pustím ji tam".S vyplazeným jazykem To funguje.

Taková drobná praxe - a 26 kilo je dole. Nejen pitivem je živ člověk - ale může o tom vědět. Řeknete si - trocha vody...

Kitty


 

4 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Bohunka Bohunka | 11. listopadu 2011 v 17:03 | Reagovat

Milá Kitty,je poznat že to máš zmáklé a vypilované do detajlů .Víš o čem píšeš,vše vyskoušené. :-) Klobouk dolu.

2 Ivet Ivet | Web | 11. listopadu 2011 v 18:02 | Reagovat

No jo, ale já tu neperlivou vodu do sebe nedostanu a nedostanu. Je to hanba, ale to radši nepiju nic! Ale těch 26 kilo dolů to bych potřebovala, to bych měla přes 40 a to bych zase byla čupr holka-:)
Nedá se tam aspoň malinko něco přidat?-:))

3 Květa Květa | Web | 11. listopadu 2011 v 18:09 | Reagovat

Ahoj Kitty, to není špatný nápad, vždycky jsem byla zvyklá pít vodu z vodovodu, ale co jsme se "zludákali" neslazenýma a ještě k tomu perlivýma Mattonkama, odvykla jsem si. Na čaj moc nejsem, bolí mě z něj žaludek. Zato jsme s tatou kafaři.
Ale ta tvoje voda s citronem nemusí být špatná. V létě určitě osvěží,no, mohu to zkusit co to se mnou udělá.
Trochu zhubnout bych taky mohla, ale není nutno, není nutno, aby bylo přímo veseloooo....... :-D  :-P  :-P

4 Kitty Kitty | E-mail | Web | 11. listopadu 2011 v 18:32 | Reagovat

[2]: Dá se přidat. Napsala jsem že citron, ještě sladidýlko a podrtit a přidat čerstvou mátu nebo meduńku. Taky se dá 2 hodiny vylouhovat v té vodě kopřiva a ochutit citronem. Nebo odšťavnit jablíčko a tak. Nepoužívám jižní plody, jen ten citron. Jo a nepít cokoliv perlivýho, to pak provokuje kyseliny v žaludku a je hlad!!!!!!! :-D

5 Kitty Kitty | E-mail | Web | 11. listopadu 2011 v 18:33 | Reagovat

[2]: Když do sebe nedostaneš vodu z vodovodu, tak si představ, jak nebudeš mít hlad a hned to jde... ;-)  :-D

6 Ruža z Moravy Ruža z Moravy | E-mail | Web | 11. listopadu 2011 v 19:14 | Reagovat

[5]:   Dělám to tak, kdykoliv přijdu do kuchyně tak vypiju skleničku vody, do které kápnu citronovou šťávu. Mám ji z čerstvého citronu, ale jen tak pro chuť.  Mezi vařením usrkávám také. Nějak ale celou skleničku do sebe nedostanu najednou. :-(

7 Latryna Latryna | Web | 12. listopadu 2011 v 6:27 | Reagovat

Skvelá citronáda! Takú mi robievala kedysi moja mama a jej to robila zas jej mama... Takže receptík starý ako matuzalem... :-D

8 Natty Natty | Web | 13. listopadu 2011 v 8:29 | Reagovat

1* - Kitty, tvůj článek je krásný a pravdivý. Pitný režim je velmi důležitý a nejen při hubnutí a tvoje volba, pitného režimu je naprosto ideální. Tak já popijím celé jarní a letní období, lahev vody + citrón. Podzim a zima patří bylinkovým čajům a zelenému, občas Roibos. Pít se člověk naučí a pak už bez "vody" nedá ani ránu a když se někdy přidá i "vodka", třeba do pomerančového džusu /housátko/, tak pak už je pitný režim dokonalý. ;-) Pěknou neděli a doufám, že nemáš po včerejšku puchýře :-D  ;-)

9 Kitty Kitty | E-mail | Web | 13. listopadu 2011 v 9:32 | Reagovat

[8]: Tak v zimě bylinkové čaje a zelený a občas Roibos? Bylinkové máme pořád a ty dva další nasadím. Roibos doma nemám, ale v pondělí si koupím aspoň dva druhy, ten mám ráda. A nějaké zpestření kouskem alkoholu zatím nezkouším, jen červené vínko vínečko pro dobrou náladu a jen dobré tělu :-D

10 Kitty Kitty | E-mail | Web | 13. listopadu 2011 v 9:35 | Reagovat

[3]: Vodu z PETek už nepiju. Víš, jak dlouho ta voda stojí ve skladech a regálech? Víc jak rok třeba. A takový patok a ještě k tomu perlivý? Čerstvá vodička taky perlí, ale je to jen vzdoušek a ten fí - vyletí, než se nadechnu... 8-O  :-P

11 bludickka bludickka | Web | 13. listopadu 2011 v 11:09 | Reagovat

26 kilo? tak to koukám :) já piju hodně. hlavně teda v práci to mám pořád žížeň. natočím si trojku vody z kohoutku a ani nevím jak a za chvíli jí mám vypitou a jdu si pro další. horší je to doma..to už mi ta voda tak nechutná :) ale nehubnu nic :) možná to bude tím citronem který já si tam nedávám.

12 Otavínka Otavínka | Web | 13. listopadu 2011 v 12:26 | Reagovat

Milá Kitty,
díky za návod jak na to? To bych potřebovala ta číslovka je můj sen! Abych měla tolik, kolik jsem měla před různými těžkými operacemi. Začala jsem 10.11. pít Magnesium neperlivou, což je balení 1,5 litru a plus 1 l šípkový čaj. Do minerálky si taky přidávám citron a tak se nechám překvapit. Mohla by si v těch návodech - Jak na to pokračovat? Budu se tím řídit. :-)

13 perfectcookie perfectcookie | Web | 13. listopadu 2011 v 14:41 | Reagovat

Tééda..:)) To zní zajímavě... Gratulace ke skvělé váze..:) !

14 Maruška-Fukčarinka Maruška-Fukčarinka | Web | 13. listopadu 2011 v 15:57 | Reagovat

Kitty to je pravda pravdoucí i já mám vodu všude a piju a piju :-). Od pátku též Svatomartinské roséééé :-D

15 Jitka Jitka | E-mail | Web | 27. prosince 2011 v 17:55 | Reagovat

Říká se, že hlad je převlečená žízeň. Ale já se přiznám moc nepiju, ale kvůli překyselenému organizmu piju taky vodu s citronem a sladítky.Jenže ne dva litry. :-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
DĚKUJI ZA NÁVŠTĚVU A BRZY NA SHLEDANOU