FIT večeře

1. března 2017 v 14:42 | Kitty |  Fit večeře
Pro ty z vás, kdo chcete zdravě jíst a případně i hubnout, jsem připravila "utajenou" rubriku s fit večeřemi...

Můj hit - lehké večeře


Jsou součástí mého STRAVOVACÍHO PLÁNU, ale klidně se s vámi podělím o večeře, které si teď dopřávám. Pokud vás někdy bude honit mlsná, oblafněte ji příjemně zdravou a chutnou večerní krmí Mrkající


První, kterou vám sem šoupnu, je ta s topinkami. Já jsem včera nakupovala přesně to, co "předpis" nařizuje, vy použijte co obchod a dům dá


Topinka se strouhaným sýrem

70 g žitného chleba, 40 g hermelínu "figura", 30 g žervé, 50 g ledového salátu, 50 g rajčat
- krajíčky chleba nasucho opražím na pánvi
Proč? Opečené, spíš vysušené krajíčky lákavě křupaly, i hospodář si zakřupal

Ilustrační fotečka z" "dokrupava.cz"

Tak co, dáte si? Až tuto večeřičku znovu udělám, vyfotím přímo ukutěné "dílo" a nahradím jím ilustrační obrázek Úžasný

Kitty
 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Ježurka Ježurka | Web | 1. března 2017 v 14:52 | Reagovat

Vida, první návod na zdravé papu je tu! Já mám ráda i topinky opečené na sucho na topinkovači a na to si lze také dát cokoliv, i třeba jen tak pomazat česnekem a pak mazací sýr a zelenina, je to lehké a taky to někdy stačí. Jinak dík za info. :-)

2 Ruža z Moravy Ruža z Moravy | E-mail | Web | 1. března 2017 v 14:56 | Reagovat

Dobré papání. :-)

3 Zuzana Zuzana | 1. března 2017 v 15:27 | Reagovat

Ahoj Kitty, díky za receptík, ráda vyzkouším:-) ahoj Zuzana

4 matka matka | 1. března 2017 v 16:43 | Reagovat

Výborně, také to zkusím, potřebuji se vyhýbat přeškvařeným tukům, mělo by to ulevit manželovu čerstvě vyoperovanýmu žlučníku a vůbec celému zažívání. Místo hermelínu použiju žervé, snad to půjde ...:-D
Dík za první návod.

5 Otavínka Otavínka | Web | 1. března 2017 v 16:44 | Reagovat

Milá Kitty!
Žitný chlebík se sýrem žervé je moc dobrý.Hermelín salát, česnek a rajčata si mohu jen přimyslet nebo přičarovat barevně. Ale je to dobré i omezené.

6 signoraa signoraa | Web | 1. března 2017 v 16:58 | Reagovat

Tak to se přiznám bez mučení, že bych si to s chutí dala. :-D

7 Hanka Hanka | E-mail | Web | 1. března 2017 v 18:10 | Reagovat

Hmmm, to je docela lákavá večeře, Kitty.
Díky za "utajenou" rubriku. ;-)  :-D

8 Johanes Johanes | E-mail | 1. března 2017 v 19:20 | Reagovat

...no dobréééé,chválím... :-)

9 Intuice Intuice | E-mail | Web | 1. března 2017 v 19:34 | Reagovat

Poctivě hlásím, že jsem dnes byla plavat a nakoupila si potřebné suroviny a večeři zdárně zvládla. :-) Těším se na další recepty. :-)

10 Kitty Kitty | Web | 1. března 2017 v 22:23 | Reagovat

[4]: Všimla sis, že vůbec nesolím? Není to potřeba, protože draslíku je skrytého v této stravě dost samo o sobě. Stejně tak tuky - pár kapek olivového jen pro nutnost trávení a já, tuková závislačka, připravuju mimo ty kapky bez olejů, a to ani nemluvím o másle, škvarkách, tatarkách. Prostě moje milá guru tomu rozumí, je vyštudovaná výživářka... :-)

11 Kitty Kitty | Web | 1. března 2017 v 22:55 | Reagovat

[9]: Dobře děláš tělu i duši!
Přiznám bez mučení, že to těch receptů jsi mě SILNĚ nahnala ty. Ty teda jsi hybatelkou jídelní osvěty a následného hubnutí blogových potřebných ;-)

12 Intuice Intuice | E-mail | Web | 1. března 2017 v 22:59 | Reagovat

[11]: Kitty, já vím, TLAČENÍ DO ČINNOSTÍ jiných lidí mi jde skvěle, mám v tom praxi. :-D
Jen, kdybych taky šla příkladem. ;-)  :-)

13 Kitty Kitty | Web | 1. března 2017 v 23:02 | Reagovat

[12]: Stejně o tu osvětu máš zásluhu. Mě jde ještě líp odkládání a asi bych se k jídelníčkům dokopala, až bys zase zaútočila. Takto to "jéde jéde, papací jídelníček" :-D

14 Intuice Intuice | E-mail | Web | 1. března 2017 v 23:06 | Reagovat

[13]: Díky, ale důležitá jsi tady Ty. A neříkej útočení, řekni třeba - "dala jsi mi motivaci". :-)

15 Alka-fejetony Alka-fejetony | E-mail | 2. března 2017 v 0:27 | Reagovat

Hele asi to je dobrý, ale já to mám jednoduchý: hermelín (jako jeden z mála sejrů) nejím; žervé, ledový salát a rajčata? - já nakupuju v Bille. Dnes, resp. včera jsem si dovolila koupit brambory... :D
Takže jsem pojedla pečené kuřecí (v akci, rozporcované na 4 x) a vařený brambor a rozšoupla jsem se k tomu s tatarkou...
Pravda - není to úplně o dietě (ta tatarka); já nemusím dietu; já nemusím ani jídlo ...nějak zvlášť. ;-)

16 Kitty Kitty | Web | 2. března 2017 v 7:23 | Reagovat

[14]: Fajn. Pro mě ale v této souvislosti je "útočení" forma pochvaly a motivace :-)

17 Kitty Kitty | Web | 2. března 2017 v 7:27 | Reagovat

[15]: Ali, mám to s hermelínem stejně jako ty. Jak je něco masivně podporovaný reklamou, nejím to. Navíc mě hermelíny fakt nechutnají. Tuhý, bez chuti a smrdí po plísni. Vyřazování domácích zaplísněných zavařenin je teď pro mě
hitem. Některý pro mě sestavený večeře prostě hermelím mají - možná že ta "figura" je bez tuku a nemůže být chutná :-(

18 Intuice Intuice | E-mail | Web | 2. března 2017 v 8:26 | Reagovat

[16]: Já vím, já jen, aby to neznělo tak hrubě! :-)

19 Kitty Kitty | Web | 2. března 2017 v 8:37 | Reagovat

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
DĚKUJI ZA NÁVŠTĚVU A BRZY NA SHLEDANOU