Když chlap řekne: Zítra chci REPETE!

11. března 2017 v 20:46 | Kitty |  Zdravíčko a papu
Na mé zdravé stravě přece jen asi něco bude...

Ilustrační foto od: "receptyschuti.cz"


Jinak by po dnešním obědě z mého hubnoucího jídelníčku nezaznělo:
"Jo, zítra to můžu mít zase!"



Pátráte po tom, co nás tak nadchlo?

KVĚTÁK PO ITALSKU
225 g květáku, 30 g cibule, 7 g oleje, 5 g česneku, 25 g pikantního kečupu, 65 g eidamu 20%, 130 g brambor, petrželka, pepř, sůl

- na pekáčku necháme orestovat cibulku s lisovaným česnekem, přidáme uvařený a na růžičky rozebraný květák, osolíme, opepříme, zalijeme kečupem a pečeme ve vyhřáté troubě 35 - 40 minut při teplotě 190 stupňů. Před dokončením posypeme strouhaným sýrem a necháme ho roztavit v troubě. Podáváme s bramborem ozdobeným pažitkou

K surovinám:
- použila jsem suroviny na dvě porce
- květák jsem vařila v páře společně se zmrzlými bramborovými knedlíky z mrazáku
- pikantní kečup byl mé výroby - domácí, velice chutný
- eidam byl 30% ze tří balíčků (z toho jeden uzený zjištěný úplně plesnivý v uzavřeném obalu; spotřeba do dubna 2017)
- zapíkala jsem místo v troubě v remosce
- místo brambor jsem dala dvě moje "dietní" bramborové knedle z mrazáku (byly famózní)!


Už víte vše podstatné. Vypadalo to krásně, vonělo nebezpečně a chutnalo "jako od maminky". Nadšeně jsem se sytila zdravou krmí s půlkou knedlíku a napadlo mě zeptat se spolustrávníka, jestli by to nemohlo být i zítra. Mám totiž obědy napsané tak, že se můžou opakovat po dva dny za sebou, abych mohla uvařit i na druhý den. Šetřím čas a nemusím mít tolik druhů surovin. Ve druhém dnu jsou ostatní jídla jiná, ale v potřebné energetické hodnotě Úžasný

Co na tom, že ne všechno se mi daří koupit! Pořád nemůžu kápnout na eidam 20% - nevíte, kde ho mají? Musím tedy ještě pořád používat jiné suroviny, jasně že podobné výživové skupiny (zelenina za zeleninu atd.). Přes to všechno - dneškem končí druhý týden mého hubnoucího režimu. Dnes ráno jsem měla zdravě úbytek

8,4 kilogramů!

Nejradostnější je na tom všem dnešní věta mého hospodáře o tom, že takovouto krmi mu můžu zítra nabídnout taky, ač je neděle Úžasný

Kitty
 

4 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 11. března 2017 v 21:01 | Reagovat

Google říká, že Eidam 20% je v Tesco (od Madety nebo Président, modrý) a Albertu (žlutej se šmoulou).

2 Kitty Kitty | Web | 11. března 2017 v 21:07 | Reagovat

[1]: Oba markety nemám v blízkosti, ale ten Président - v Penny jsem ho viděla, ale nevšimla si procent. Díky za radu :-D

3 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 11. března 2017 v 21:10 | Reagovat

[2]: Rádo se stalo. :-)

4 Intuice Intuice | E-mail | Web | 11. března 2017 v 21:29 | Reagovat

Recept vypadá dost dobře, a pochvala od hospodáře znamená, že to bylo opravdu moc dobré. Ukládám si recept. My taková jídla máme rádi všichni.
Ten úbytek je nádhernej, moc gratuluji, ještě připiš, za jak dlouho to je! :-)

5 Kitty Kitty | Web | 11. března 2017 v 21:32 | Reagovat

[4]: Aha, napsala jsem to nejasně. Dnes je poslední ze 14 dní, od kterých jsem začala JÍST PODLE JÍDELNÍČKŮ. Zítra začnu třetí týden. Dobré číslíčko, co? Zatím jsem je neřekla ani hospodářovi. Jen zde - můj blog přece skoro nikdo nečte ;-)

6 Intuice Intuice | E-mail | Web | 11. března 2017 v 21:36 | Reagovat

[5]: Tak to je hodně, až neuvěřitelně. Jen, aby to chvíli zůstalo dole. Kolik kg celkem plánuješ sundat?

7 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 11. března 2017 v 21:43 | Reagovat

[5]: Já ti dám, že tě nikdo nečte! :-)
A číslíčko je úžasný, tak ne, aby se nám tímhle tempem vypařila! ;-)

8 Kitty Kitty | Web | 11. března 2017 v 21:45 | Reagovat

[6]: Dohoda je takto zdravě "sundat" 20 kilo. Při víc kilech už bych to nebyla já! Za tři měsíce mého vedeného hubnutí už by se mohlo odpoutat dost kil. U tohoto režimu hodlám (a můžu) zůstat co nejdýl. Za tu dobu se mi snad podaří zainteresovat i hospodáře, aby jedl se mnou. Mohl by začít žárlit! Když ho budu lákat na takto chutný jídla, chytne se. Říká pořád: "Je jedno co to je, hlavně když je toho hodně!" A tato strava fakt dost zaplní žaludek :-)

9 Intuice Intuice | E-mail | Web | 11. března 2017 v 21:51 | Reagovat

[8]: 20 kg, to už je sakra vidět!
Jo, hlavně, ať je toho hodně! :-D

10 Kitty Kitty | Web | 11. března 2017 v 21:57 | Reagovat

[9]: Vůbec nejlepší je poznání, že to pořád ještě dokážu dokázat! Mám spočítaný jídelníček (teda doufám) na 6000 kJ, to je víc než při posledním hubnutí. Tam jsem byla na hodnotě 5000 kJ, kterou jsem si vlastně tehdy stanovila sama a jela jen podle jídelníčku pro diabetiky. Ale o tom už jsem víckrát psala :-D

11 Intuice Intuice | E-mail | Web | 11. března 2017 v 21:59 | Reagovat

[10]: Jasně! Jsi dobrá! :-D  :D

12 Kitty Kitty | Web | 11. března 2017 v 22:11 | Reagovat

[11]: Jasně. Zase dobrá! :-P

13 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 11. března 2017 v 22:37 | Reagovat

Milá Kitty,
uděluji ti ŘÁD ZLATÉHO TALÍŘE a skláním se před tebou (div nemám nos až u země. :-)

14 Baruschka Baruschka | E-mail | Web | 11. března 2017 v 22:53 | Reagovat

Teda Kitty, klobouk dolů :-)
Jak za vaření, tak za hubnutí :-)
Šikula :-)

15 Ruža z Moravy Ruža z Moravy | E-mail | Web | 11. března 2017 v 23:04 | Reagovat

Kitty, kdybych nevěděla, že se určitě jedná o jídlo, tak bych podezřívala z toho repete něco poněkud jiného, to prý jde také na shazování kil.
Jo a co by se stalo, kdybych dala zapéci ten květách syrový. Zjistili jsme, že i smažený je lepší obalovat syrový, je to trochu kousavější, ale chutnější. Vždyť se to peče dost dlouho v tom pekáčku, ne? Mám totiž půlku květáku od předevčírka schovanou a mínila jsem ho zapékat s bramborama v remosce. Samozřejmě s cibulí, česnekem, nakonec zalitý vejcem a posypaný strouhankou (místo sýra, ale také mám plátkový, tak by se dal dát.) Dnes jsme měli vařenou v kořeněné vodě s trochou másla tresku, vařený brambor a trochu tatarky. Polévku měl muž bramborovou.

16 Ruža z Moravy Ruža z Moravy | E-mail | Web | 11. března 2017 v 23:06 | Reagovat

Vydrž, jsi dobrá, nevypadá zle to vaření i když je dost náročné na suroviny, že? :-)  :-)

17 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 11. března 2017 v 23:28 | Reagovat

[16]: To mě upomnělo na "vydrž, Prťka, vydrž! :D

18 Ruža z Moravy Ruža z Moravy | E-mail | Web | 11. března 2017 v 23:32 | Reagovat

[17]: Teda, Prťka- kdybys to napsala o mně, tak to beru, ale Kitty zrovna prťavá není, víš? :-D  :-D

19 Ruža z Moravy Ruža z Moravy | E-mail | Web | 11. března 2017 v 23:33 | Reagovat

Nebo myslíš jinou - jiného Prťku? O_O  O_O  O_O  ;-)

20 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 11. března 2017 v 23:44 | Reagovat

[19]: To je přece z filmu Sněženky a machři a s prťavostí to nemá nic do činění. :-)
https://www.youtube.com/watch?v=mrieY8t2Ovs

21 Kitty Kitty | Web | 12. března 2017 v 7:41 | Reagovat

[13]: Děkuji, ale přesnější by bylo: "ŘÁD ZLATÉ ODVAŽOVACÍ MISKY" (na elektronické váze) zatím za  4. místo :-D

22 Kitty Kitty | Web | 12. března 2017 v 7:50 | Reagovat

[15]: Kdo říká, že bych si nedala "repete" podle toho tvého předpokladu?
Jinak - zapékat určitě lze syrový, pro formu zapékání po tak dlouhou doby bych to i předpokládala. Možná je tam ta nula navíc, ale to by zase bylo krátce.
Teď vidím, co všechno při redukční stravě nemůžu, jak jsi to vypsala ;-) My jsme doma zapíkali syrový květák. Já nezapíkám ráda, ale co bych pro beztukové papu neudělala. Je tam sice ta trocha na cibulku :-?

23 Kitty Kitty | Web | 12. března 2017 v 7:52 | Reagovat

[19]: Kdoví na koho naše Dorka myslí! Herec ve Sněženkách to měl ve jméně, prťavý nebyl, ale aspoň BYL CHLAP. A byl tam, když ho potřebovali ;-)

24 Kitty Kitty | Web | 12. března 2017 v 7:54 | Reagovat

[19]: Prťka nePrťka, hlavně kdy chlap JE a vydrží! :-P

25 Evina Evina | E-mail | 12. března 2017 v 8:38 | Reagovat

Ta kila jsou fakt obdivuhodná :-) Jsi  dobrá.Moje dcera drží dietu-že nejí.Zlobím se na ni,ale nedá si říct.Nevaruje ji ani motolice nebo bolest žaludku.Malé děti malé starosti...
Kitty,přeji Ti krásnou neděli :-)

26 beallara beallara | Web | 12. března 2017 v 8:48 | Reagovat

Obrovská gratulace, jsi nesmírně poctivá a sklízíš plody svého úsilí.
Víš, já se s tím setkávám velice často, když je chlap moudrý, naslouchá a není hovado, rád se přidá, když vidí výsledky na ženě. Né třeba z důvodu, že by potřeboval redukovat, ale že vidí, jak to ženě prospívá, jak vypadá skvěle.
No a on také chce vypadat skvěle :-)
Já si kupuji 20% Eidam v Bille a hodně čast zde bývá na akci, 20% zauzený Eidam mají v V Globusu.
Držím palečky v dalším boji, ale on to není boj, vařit zdravě je zábava, která chytí každého, kdo se sebou něco chce udělat :-)  :-)

27 Marie Marie | E-mail | Web | 12. března 2017 v 8:54 | Reagovat

Dvacítku kupuju v Albertu.
Gratuluji k takovému úbytku. :-)

28 Kitty Kitty | Web | 12. března 2017 v 10:18 | Reagovat

[25]: To není legrace - nejíst!!! Tělo se stresuje a zadržuje vodu, tuky, všechno a navíc je blbá nálada. Jíst je potřeba, poučeně. Zkus pohledat na netu nebo ti pro ni pošlu pár jídelníčků. Třeba jí nechutná maso nebo zelenina, ale hladovět - hladovění NEBRAT! Bojím se o ni, píšeš zoufale :-(

29 Kitty Kitty | Web | 12. března 2017 v 10:22 | Reagovat

[26]: Tobě to ráda věřím, stačí číst tvůj blog. Můj chlap je negativista, tlustější. Sám si nic dělat nebude, ale rád se nají toho, co uvařím. Jen kdyby pořád mezi jídly nekousal tvrdý chleba pro králíky!
Už nakupujeme společně, takže má nárok. Rád jí, takže to do něho nacpu a on se moc bránit nebude. Stačilo, když z něho vypadlo to o čem jsem psala. To už je úspěch! ;-)

30 Kitty Kitty | Web | 12. března 2017 v 10:25 | Reagovat

[26]: Vařit (ale hlavně jíst) zdravě je opravdu zábava! Stejně jako dokopat se k pohybu, třeba v terénu, nejlíp s fenou. Zpočátku se nechce, ale jak je člověk zdatnější, pohyb vyžaduje. Poručí třeba větru dešti, aby mohl ven. A to byly doby, kdy jsem nevyšla 50 metrů silnice do kopečka. Teď k pohybu přidávám stravu a to by bylo, aby něco nebylo!
Ten 20% eidam si zařídím, díky všem za tipy :-)

31 Evina Evina | E-mail | 12. března 2017 v 12:14 | Reagovat

[28]:Byla bych moc ráda,kdyby jsi mi poslala nějaké recepty.Styděla jsem o to žádat.Ona má ráda zeleninu(křupe po večerech syrový celer např.)Dá se říct,že jí všechno.(Když jí). ;-)

32 signoraa signoraa | Web | 12. března 2017 v 13:23 | Reagovat

Kitty, ten váhový úbytek je parádní. :-D Jídlo bych si také určitě dala, vypadá to báječně a já navíc květák miluju.
S 20% eidamem jsem se také nesetkala, u nás je k mání 30 nebo 40%. A to že to zplesniví, když je to ještě "v záruce", tak s tím jsem se setkala taky.

33 Lydie Lydie | 12. března 2017 v 14:22 | Reagovat

Tak to je teda super.....gratuluji.... :-)  :-)  :-)  :-)

34 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 12. března 2017 v 14:33 | Reagovat

[32]: To dělají často nepoučené prodavačky. :-| Setkala jsem se s tím tolikrát: nechaj stát věci, co mají být v chladicím zařízení, v uličce, kde je teplo... Když se chladicí řetězec přeruší, ja to v p* v posteli (jak vymyslela Kitty). :D

35 Kitty Kitty | Web | 12. března 2017 v 20:14 | Reagovat

[34]: Taky i zákazníci. Vytáhnou si zboží do košíku a pak se rozmyslí, dají to různě do regálů a když to pak personál najde pozdě.
Je pravda, že jsem se na tu "dvacítku" nikde neptala. Jen jsem koukala po procentech a nenapadlo mě zajít do úseku sýrů a zeptat se tam. Je-li to běžnější, určitě bych uspěla. Dávám si té třicítky 2/3 váhy a je to ;-)

36 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 12. března 2017 v 20:21 | Reagovat

[35]: A víš ty co? Já si myslím, že je to dokonce LEPŠÍ! :-)

37 Kitty Kitty | Web | 12. března 2017 v 20:32 | Reagovat

[36]: Lepší ta návštěva úseku sýrů nebo dávka sýru? ;-)

38 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 12. března 2017 v 20:49 | Reagovat

[37]: Lepší je nejíst NIC nízkotučného, ale raději sníst normální tučnost a MÉNĚ. Ale nechci ti kafrat do plánu, jako bych nic neřekla. ;-)

39 Kitty Kitty | Web | 12. března 2017 v 20:53 | Reagovat

[38]: Tak tak! Nízkotučný Hermelín je drahá masa, která se nedá jíst. Stejně jsem ho jen ochutnala a kupuju si "original" a jím ho jen ždibec. Vůbec mi ani ten nechutná. Jednou jsem kvůli této nedobrotě vyměnila celý den jídelníčku za jiný. Snad ho nějak naložit? Stejně by to potom bylo jako polykat slimáky

40 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 12. března 2017 v 21:06 | Reagovat

[39]: No tak vidíš, nikdo ti nic nemusel říkat a zařídila ses správně. :-)

41 Kitty Kitty | Web | 13. března 2017 v 7:04 | Reagovat

[40]: Ještě ne. Koupi teprve musím pohledat, ale netrpím tím, že bych musela polykat "amarouny" 8-)  :-D

42 Ježurka Ježurka | Web | 13. března 2017 v 14:17 | Reagovat

Moc blahopřeji  a vydrž!

43 Otavínka Otavínka | Web | 13. března 2017 v 17:38 | Reagovat

Milá Kitty blahopřeji!
Já od ledna zhubla pouhé 2 kg. Veškerá snaha je vniveč. Internistka mi žekla, že pomalé hubnutí prý způsobuje warfarin.
Zatím jsem to jeětě nevzdala, ale uvidím, zda to není zbytečné.

44 Doktorka se srdcem Doktorka se srdcem | E-mail | Web | 13. března 2017 v 17:50 | Reagovat

[Smazaný komentář] Milá Kitty,
koukám, že tu máš paní "Trollovou". :-)

45 Kitty Kitty | Web | 13. března 2017 v 20:30 | Reagovat

[Smazaný komentář] Jsem nadšená nebo spíš vítám všechny komentáře k věci. Takto - z mnoha kilogramů se při nepřejídání a 2 hodinách pochodu s fenou jdou kila dolů snadno. A to jsem asi dva dny stála na váze. Jenže ne každý den se vážím. Nedělám to kvůli "váze coby měřidlu" a kotrmelec už zase dám. Zkusila jsem to zrovna teď a - vstala z kotoulu, ač po pádu se těžko napřimuju. Nahlížej a přej mi radost z "dalšího hubnutí". Je to lepší než sedět a brčet 8-O  :-D

46 Kitty Kitty | Web | 13. března 2017 v 20:33 | Reagovat

[43]: Nezoufej a chlub se, že jsou to CELÁ DVĚ KILA! Slovo "zbytečné" je ve tvém případě fakt zbytečné. Máš náladu, něco dole, můžeš se hýbat, chodíš na vycházky a těšíš se s přáteli, to není málo. Budeme si držet palce vzájemně, co říkáš?! :-D

47 Hanka Hanka | E-mail | Web | 13. března 2017 v 20:39 | Reagovat

To je senzace, Kitty, velice slušný váhový úbytek!
Všechno jde, když se opravdu chce. ;-)

Zapečený květák vypadá dobře, ale můj "hospodář" by ho do pusy nevzal, natož aby řekl: "Zítra chci repete!" ;-)  :-D

48 Kitty Kitty | Web | 13. března 2017 v 20:48 | Reagovat

[44]: Zdá se, ale pokud komentuje k věci a nevěří či mi nepřeje, může mě sledovat dál a uvidí sama. Třeba by to sama nedala nebo nepotřebuje. Povzbuzení by se šiklo, ale když není, taky dobře. Já vím svoje a dělám pro to co je zrovna potřeba :-)

49 Jirka Jirka | E-mail | Web | 14. března 2017 v 10:46 | Reagovat

Zdravá strava je prospěšná, ale s hubnutím je dobré nepřehánět. Každé rapidní hubnutí je pro organismus nápor, který ho oslabuje...

50 Kitty Kitty | Web | 14. března 2017 v 10:51 | Reagovat

[49]: U mě není hubnutí výsledkem hladovění, ale přísunu jiných zdraví prospěšných potravin. Naopak jsem víc zasycená, pocitově plnější, než jsem byla dřív. Přidala jsem i trošku víc pohybu, je taky jaro a to se líp chodí po terénu s mladou fenou. Píšu "fenou", protože už to není fenka roční, ale pětiletá dáma. Stejně ji miluju a dokážu se kvůli ní vylámat v mrazu dešti. S takto přínosným hubnutím už mám dvojí zkušenost, jen potom splavně sklouznu do přežírání, když si přestanu dávat pozor. Je to hodně o hlavě - jak si člověk cení svýho zdraví. Ale - o tom jsem psala mnohokrát, vím o čem to je. Teď mám přímo "jízdní řád" a líbí se mi to... :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
DĚKUJI ZA NÁVŠTĚVU A BRZY NA SHLEDANOU